每一刻都是一次純淨無瑕的誕生

恐懼並不出自當下，它僅僅出自過去和未來，但過去和未來並不存在。

只要每一刻都能從過去脫離得一乾二淨，恐懼就不致存在於當下，而過去的陰影也不會延伸至未來。

每一刻都是一次純淨無瑕的誕生，覺性會由過去浮現，並進入當下。

而當下則會不斷不斷地延伸。那是如此的美麗而且純淨，不帶任何罪咎，只有幸福才存在於斯。

黑暗將被徹底遺忘，而當下存在的便是永生和喜樂。

領會這一課不需要時間。除卻了過去和未來，時間還是時間嗎？

使你誤入歧途到這步田地確實需要時間，但活出你原有的模樣卻毋需一分一秒。