無論一個人在做什麼，他都充分地覺知到每一個動作：身體的、心理的、情緒的……如此一來，靜心就會變成一個每天持續二十四小時的現象。

除非我們將全部的能量傾注到靜心之中，否則它只會維持是一個夢，它絕對不會變成實體。靜心需要我們全然投入。我們不能用半弔子的方式進行，你不能只是偶爾做一下，每天一小時，或是傍晚作個十五分鐘。

唯有當你的一天二十四小時都變成一個持續不斷的靜心，蛻變才有可能。無論你在做什麼，走路時你是靜心的，吃東西時你是靜心的，說與聽的時候你是靜心的……我說靜心，意思就是覺知。無論一個人在做什麼，他都充分地覺知到每一個動作：身體的、心理的、情緒的……如此一來，靜心就會變成一個每天持續二十四小時的現象。

有一天奇蹟會發生。那個奇蹟就是：一個人能夠在睡覺時依然是靜心和覺知的。身體在睡覺，但是在內在深處會有一股覺知持續著，你會覺知到你正在睡覺。這是一個非常矛盾的現象，但是它會發生。到了那一天，靜心已經來到它的完滿之處，他知道了靜心的全部。除非那個發生了，否則仍然有某些東西缺少了。只有那樣，一個人才能夠在靜心中進入死亡。如果你無法靜心的入睡，你如何能靜心的死去呢？一個帶著靜心死去的人絕對不會再度被生出來。他變成永恆的宇宙的一部分，他活在永恆之中、存在之中。他絕對不會再度被丟回身體的牢籠之中。

OSHO